QUALIFIKATIONEN

Erfahrung ist wichtig. Wissen auch.

Laufen lernt man durchs Laufen – gutes Coaching braucht aber mehr als eigene Kilometer und Wettkampferfahrung.

Deshalb verbinde ich bei L/AUF/BRUCH meine praktische Erfahrung aus Training, Trail- und Ultralauf mit fundierten Aus- und Weiterbildungen. Dabei geht es mir nicht darum, möglichst viele Zertifikate an die Wand zu hängen, sondern darum, Training zu verstehen und sinnvoll auf den einzelnen Menschen abzustimmen.

Meine Qualifikationen

Lauftrainer

Die fachliche Grundlage meines Laufcoachings – von Trainingssteuerung und Belastungsaufbau bis zur individuellen Trainingsplanung für unterschiedliche Leistungsstände und Ziele.

Fitnesstrainer C-Lizenz

Grundlagenwissen zu Anatomie, Physiologie, Trainingslehre sowie Kraft-, Beweglichkeits- und Fitnesstraining. Für mich vor allem die Basis, auf der weitere Spezialisierungen aufbauen.

Stillstand passt nicht zu L/AUF/BRUCH

Deshalb bilde ich mich kontinuierlich weiter – mit dem Ziel, Training irgendwann nicht nur aus der Perspektive des Laufens zu betrachten, sondern Bewegung, Athletik, Ernährung und mentale Stärke sinnvoll miteinander zu verbinden.